Valul de caniculă continuă în România. Recomandările medicilor pentru bebeluși și copii când temperaturile trec de 35°C

Valul de căldură care afectează România continuă, iar meteorologii avertizează că în multe regiuni temperaturile pot ajunge la 35-41°C, însoțite de un disconfort termic accentuat și nopți tropicale. Copiii mici și bebelușii se numără printre cele mai vulnerabile categorii, deoarece organismul lor își reglează mai greu temperatura și se poate deshidrata într-un timp scurt.

Medicii recomandă părinților să acorde o atenție deosebită hidratării, expunerii la soare și semnelor care pot indica o insolație sau o deshidratare severă.

De ce sunt bebelușii mai sensibili la caniculă

Față de adulți, bebelușii și copiii mici pierd lichide mai rapid și nu își pot regla temperatura corporală la fel de eficient. În plus, cei mici nu pot spune întotdeauna că le este sete sau că se simt rău.

Specialiștii spun că doar câteva ore petrecute într-un mediu foarte cald pot duce la:

• deshidratare;
• epuizare termică;
• insolație;
• agravarea unor afecțiuni existente.

Din acest motiv, în zilele cu temperaturi extreme este recomandat ca activitățile în aer liber să fie limitate la primele ore ale dimineții sau după apusul soarelui.

Cum recunoști primele semne ale deshidratării

Părinții ar trebui să fie atenți dacă observă:

• buze și gură uscate;
• copil mai somnolent decât de obicei;
• iritabilitate;
• scutece uscate mai multe ore la rând;
• urină închisă la culoare;
• lipsa lacrimilor atunci când plânge.

Dacă simptomele se agravează sau copilul refuză lichidele, este recomandată evaluarea medicală cât mai rapidă.

Ce recomandă medicii în zilele cu peste 35°C

Specialiștii în pediatrie recomandă câteva măsuri simple care pot reduce considerabil riscurile. .Oferă lichide frecvent Nu aștepta ca micuțul să spună că îi este sete. În cazul sugarilor alăptați exclusiv, alăptarea poate fi oferită mai des în perioadele foarte călduroase. Copiii mai mari trebuie încurajați să bea apă în mod regulat, chiar dacă sunt ocupați cu joaca. Evită orele de vârf:  între 11:00 și 18:00, radiațiile solare și temperaturile sunt cele mai ridicate.

Dacă este posibil, plimbările se fac dimineața devreme sau seara.

Alege haine potrivite

• materiale subțiri;
• bumbac;
• culori deschise;
• haine lejere.

Acestea permit evaporarea transpirației și ajută organismul să se răcorească.

Greșeala pe care mulți părinți încă o fac

Una dintre cele mai întâlnite greșeli este acoperirea căruciorului cu o pătură sau un prosop pentru a crea umbră. Specialiștii avertizează că acest gest poate împiedica circulația aerului și poate transforma interiorul căruciorului într-un spațiu mult mai fierbinte decât temperatura de afară.

În schimb, este recomandat:

• folosirea copertinei căruciorului;
• plimbările la umbră;
• evitarea expunerii directe la soare.

Aerul condiționat poate fi folosit

Medicii spun că aerul condiționat poate fi utilizat și în locuințele unde sunt bebeluși, cu câteva reguli simple:

• temperatura să nu fie foarte scăzută față de exterior;
• jetul de aer să nu bată direct spre copil;
• încăperea să fie aerisită periodic.

O temperatură confortabilă de aproximativ 24-26°C este, în general, mai sigură decât expunerea prelungită la căldură excesivă.

Cum protejezi copilul afară

Dacă ieșirea este inevitabilă:

• folosește pălării cu boruri largi;
• aplică protecție solară adecvată vârstei (pentru copiii pentru care este recomandată);
• caută zone umbrite;
• fă pauze dese;
• oferă apă la intervale regulate.

Când trebuie să mergi imediat la medic

Solicită ajutor medical de urgență dacă apar:

• febră foarte mare;
• stare de somnolență accentuată;
• confuzie;
• vărsături repetate;
• convulsii;
• copilul nu mai poate bea lichide;
• respirație dificilă.

Aceste simptome pot indica o insolație sau o deshidratare severă și necesită evaluare rapidă.

România se află sub avertizări de caniculă

Meteorologii au extins în ultimele zile avertizările de caniculă pentru cea mai mare parte a țării, iar în unele zone temperaturile maxime pot ajunge la 41°C, fiind înregistrate și nopți tropicale, când temperaturile nu scad sub 20°C. Autoritățile recomandă protejarea categoriilor vulnerabile, inclusiv bebelușii, copiii mici, femeile însărcinate și persoanele în vârstă.

Canicula poate deveni periculoasă într-un timp foarte scurt pentru copiii mici, însă cele mai multe probleme pot fi prevenite prin măsuri simple: hidratare constantă, evitarea expunerii la soare în orele de vârf, haine potrivite și atenție la primele semne de deshidratare. În zilele în care temperaturile depășesc 35°C, câteva decizii aparent mici pot face o diferență importantă pentru sănătatea celor mici.